Menüü

SÕMERU MAJA

ESMASPÄEV 04. DETSEMBER:

HOMMIK: RUKKIHELBEPUDER, MOOS, PIIM (PRIA), KUIVAT. APRIKOOS

LÕUNA:    KÜLASUPP, LEIB, KARAMELLKISSELL toormoosiga

OODE:      AHJUKÖÖGIVILJAD LIHAPALLIDEGA, TOMATI-KURGISALAT, SOE GLÖGI, MANDARIIN

TEISIPÄEV 05. DETSEMBER:

HOMMIK: 10-VILJAPUDER, TOORMOOS, PIIM (PRIA), PÄHKLISEGU

LÕUNA:    MULGIKAPSAD, KARTUL, LEIB, MANGO-MARJASMUUTI

OODE:      PIIMA-NUUDLISUPP, SEPIK MUNAVÕIGA, PIRN

KOLMAPÄEV 06. DETSEMBER:

HOMMIK: TATRAPUDER, VÕI, PIIM(PRIA), KURK

LÕUNA:    LILLKAPSA-VALGE OA SUPP, LEIB, KOHUPIIMAVORM KISELLIGA

OODE:      PORGANDI-APELSINIKEEKS, TEE, KÜÜSLAUGULEIVAD/HURMAA

NELJAPÄEV 07. DETSEMBER:

HOMMIK: ODRAHELBEPUDER, MOOS, PIIM(PRIA), PAPRIKA

LÕUNA:    MAKSAKASTE, KARTUL, MAR. PEET, LEIB, KEEFIR, TÄISTERAKÜPSIS

OODE:      KÕRVITSAPÜREESUPP, RÖST KÕRVITSASEEMNED, PLOOMID

KOLMAPÄEV 08. DETSEMBER:

HOMMIK: MAHEMANNAPUDER, TOORMOOS, PIIM(PRIA), NUIKAPSAS

LÕUNA:    KOORENE LÕHESUPP, LEIB, ROOSA UNELM(kodujuust, vaarikad…)

OODE:      RIISI- MAKRASALAT, MAHL, KIIVI

UHTNA MAJA

Esmaspäev  4.detsemberJ

H: kaerahelbed-kaerakliidega puder,moos,brasiilia pähkel

L: kana köögiviljasupp, leib, õunakrõbedik vahukoor

O: ahjuköögiviljad, kodujuust-rohel.sibulaga, leib oa määre, hurmaa

TEISIPÄEV  5.detsemberJ

H: täistera 4-viljahelbed,vaarikad,õunamahl(mahe)

 L: kartuli-brokolipüree,kalakaste,salat(värskekapsa-porru-maisi-tomat)

O:  piima-odrahelbesupp, sepik munavõidega(kreeka jogurt,maitseroh.,himaalaja sool),mandariin

KOLMAPÄEV  6.detsemberJ

H: mahe täistera kaerahelbe puder, maitsepärm, marjad, pett

L: aedviljasupp sulajuustuga, leib, chia-mangomaius

O: lillkapsavorm, võisepik, tee, õunasektor

 NELJAPÄEV  7.detsemberJ

H: rukkihelbepuder, moos ,keefir, kale krõpsud

L: kartul, mulgikapsad-sealihaga, peedi-kirsi jook (Taimse piimaga)

O:  kakao, leib singimäärdega,võisepik juustuga, keedetud muna

REEDE 8.detsemberJ

H: mahe3-viljahelbepuder, kaneel, moos, pirn ,mustikajook

L: minestrone, leib, riisipuder  (mahe)rabarberikissell(toortatrajahu)

O: odrakarask rosinatega, piim(pria),juurviljavalik

 Värskes salatis kasut. kanepi-,extra oliiv-,avokaadoõlid. Seemned,maitse.roheline

Jogurt*** ise tehtud, marjad,seemned,kaerahelbed,fermenteeritud  joogid

Kastmetes kasutame erinevaid täisterajahusid.    Alati olemas pähklid/seemned                          

VAJADUSEL TEEME VÄIKSEID MUUDATUSI!  HEAD ISU!