Menüü

                          

SÕMERU MAJA

ESMASPÄEV 22.APRILL:

HOMMIK: 10-viljapuder(150/200g), moos(15g), piim(pria)(150), pähklid/rosinad 15/20G

LÕUNA:    Frikadellisupp (200/250g), leib(15g), päevalilleseemneküpsis (2-4tk)

 OODE:     Paneeritud kala juustutäidisega, kodujuust-kurgiga, porgandi-astelpaju-õuna-banaanismuuti (150g), redis (30g)

TEISIPÄEV 23. APRILL:

HOMMIK: Kaera-riisipuder(150/200g), toormoos(15g), piim(150) (pria), marjad 20/30g

LÕUNA:   Ühepajatoit  (200/250g), ananass (50/60g), keefir(150g)

OODE:      Piima-(mahe)mannasupp(150/200g), võisepik maksapasteedi-tomatiga(20-30g), nuikapsas (50g)

KOLMAPÄEV (TAIMNE) 24. APRILL:

HOMMIK:  Maisihelbepuder(150/200g), või(15g), piim(150) (pria) pirn (50g)

LÕUNA:     Hernesupp kruubi-lillkapsaga(200/250g), seemne/teraleib(15/20g), vaarika-mustikakissell (80/100g) kohupiimaga (60/80g)

OODE:       Vaarika-müslikeefir(150), pehmik lõhepasteediga (20/30g), ½ banaani, kollane peet (50g)

NELJAPÄEV 25.APRILL:

HOMMIK: mahe 3-viljapuder (maitsepärmiga)(150/200g), moos(15g), piim(150)(pria), kiivi (50g)

LÕUNA:   Risotto kanalihaga(200/250g), kurgi-redise-tomatisalat(80/100), pett(150)

OODE:     Õuna-speltakook (80/100g), marjatee(suhkruta) (150), tomat (50g)

REEDE 26. APRILL:

HOMMIK: Nisuhelbepuder(150/200g), toormoos(15g), piim(150)(pria), paprika

LÕUNA:    Koorene kalasupp munaga(200/250g), leib (15g), banaani-kohupiimavaht  (80/100g)

OODE:      Tatrasalat singiga(80/100g), virsikunektar(150), õun(50g) 

***************************************************************************************************************

UHTNA MAJA

Esmaspäev  22.aprill

H: mahe 10-helbepuder, vaarikad,õunamahl

L: Külasupp sealihaga ja aedubadega , leib,apelsin

O: Hautatud juurviljad, ahjus kala, leib läätsemäärdega,kissell toorjuustuvahuga

TEISIPÄEV  23.aprill

H: 8-helbepuder, moos,keefir(PRIA), kapsaribad

 L: Kartul.kanalihast kaste,hiinakapsa-porgandi-kurgi salat.

O: Piima-kaerahelbesupp,võisepik juustuga

KOLMAPÄEV  24.aprill taimne

H: mahe3-helbepuder, moos , piim(pria),paprika

L:Kolme oa supp,leib, banaan

O: Tatra-läätsepuder.Kreeka jogurtikaste-maitserohelisega,õuna-rosinamahedik,vahukoor

 NELJAPÄEV  25.aprill

H: Riisihelbepuder, mustikad,piim(PRIA)

L: Kartul,pikkpoiss-peediga,porgandikaste,kapsa-paprika-maisi salat õlikastmega

O: Kartuli aedvilja-õuna-keedusingi salat, spinatilehed,võileib ürdimäärdega,tee

REEDE  26.aprill

H: Täisterakaerahelbed, õunakuubikud, pett,kiivi

L: Köögiviljasupp,leib, melon

O: Mulgipuder,kodujuust maitserohelise ja küüslauguga,kakaokissell moosiga

             

Värskes salatis kasut. kanepi-,extra oliiv-,avokaadokülmpressõlid. Seemned,maitseroheline

Jogurt*** ise tehtud, marjad, seemned, kaerahelbed, fermenteeritud jook

Kastmetes kasutame erinevaid täisterajahusid.    Alati olemas pähklid/seemned                          

                     Vajadusel muudame menüüd! Head isu!